Mineral adalah
zat gizi esensial yang menjaga agar organ tubuh berfungsi secara optimal. Perlu
diingat bahwa ada beberapa elemen mineral yang tidak dapat dihasilkan oleh
tubuh, sehingga untuk mencukupi kebutuhannya, kita harus mendapatkan asupan
dari makanan dan minuman. Tapi, seringkali mineral yang dikandung oleh makanan
hilang karena proses pengolahannya. Jadi penting bagi kita untuk mendapatkan
mineral dari air minum yang kita konsumsi.
Tahukan anda mineral
apa saja yang bisa kita dapat dari air minum? Beberapa diantaranya adalah:
- · Magnesium dan Kalsium: bekerja pada sel otot jantung dan pembuluh darah sehingga dapat bersifat pengaman bagi kesehatan jantung.
- · Kalium: berperan penting bagi system saraf dan kontraksi otot
- · Silika: bersama dengan kalsium mencegah keroposnya tulang dan memperkokoh jaringan serta peremajaan kulit.
Jadi pastikan
air minum anda mengandung mineral yang bermanfaat untuk tubuh!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar